我很孤僻,总是在别人面前装作很开朗的样子...
我很孤僻,总是在别人面前装作很开朗的样子,总是认为自己什么都做不好,而且我自己都感觉到我很懒,总是催促自己做一件事情,到最后总是不想去做,我该怎么办?想得到怎样的帮助:我该怎么做?
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心理分析:心理压力会产生焦虑情绪,有些人的焦虑情绪会转化为躯体症状。心理指导:建议你需要进行心理放松,释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态,通过有规律的生活,运动,饮食和做一些自己愉悦的事情,与人交流。
2015-12-11 02:44
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心理分析:看的出来,你还有奋进的心,但是有点懒,一时运气又不好,没能找到心仪的工作,这就造成你现在的困扰了!心理指导:这时最重要的是做一个人生短期规划和一个长期规
2015-12-11 09:17
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回答3
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心理分析:你好!根据你的描述你很孤僻,总是在别人面前装作很开朗的样子,你可能不自信有些自卑,也可能与你的成长经历有关。心理指导:建议:你调整心态,放松心情,提高自信,每天找出自己的优点,积极参加一些社交活动、体育锻炼,也可以找催眠治疗师治疗。
2015-12-11 09:33
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回答4
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这种情况应当是由于情绪过度紧张和焦虑或者由于学习压力过大,造成的抑郁症,这个时候就有可能会造成情绪出现某些异常改变。,我们要多做一些户外活动多与人交流,口服养血安神口服液。,必要的时候可以口服甘麦大枣汤当然也可以口服一些美利曲辛片等地进行治疗。。
2015-12-11 11:15
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嗯,你的情况可能是自卑导致的问题,容易自我否定,自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。建议你学会运用心理调控方法或者注意力转移关注自身的优势,想法提高心理承受力,切断消极因素的交互作用。通过不断的积累小的成功体验慢慢就会变得自信起来。如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助。
2015-12-11 13:29
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