便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道,也可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.

病情分析：你好，引起小儿便秘的原因很多，如小儿食欲不好，进食量小，进食后食物残渣太少，大便自然就少，食物和奶中糖量不足，蛋白质过高，也可使大便干燥，吃蔬菜少，缺乏维生素等成分，也容易引起便秘.家长应明确，对待小儿的大便干燥应立足于预防大便干燥的发生.平时养成小儿良好的生活习惯(不挑食，不偏食，每日定时大便)，加强体育锻炼.有大便干燥的小儿，平时应多吃青菜，水果，多饮水，水果类可以选香蕉，梨等，吃些粗粮及薯类，多吃些脂肪类食品，多运动，大便干燥会好转的.

便秘是一种生活方式病,主要由于不规律的饮食等不良的生活习惯所引发.便秘是大便排便时干燥,粪质坚硬,长期的便秘会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀,食欲减退,口内有异味（口臭）,易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖,皮肤老化外,还会引起贫血,肛裂,痔疮,直肠溃疡,增加直肠癌的发病率.阴寒内盛,阳气虚衰型.此病多由燥热内结,津液不足,情志失和,气机郁滞,以及劳倦,产后气血不足,年老血虚等造成.此病宜温中导滞.　　药方：新荟皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克.每日一剂,水煎服,晚饭后一次服完.