牙齿美白的方法其实就二种,一种是化学漂白,另一种是遮盖美白.其它一些清洁去渍除垢的洗牙产品,严格说不能美白牙齿,因为它们最多只能还原牙齿本色.建议使用正确的刷牙方法刷牙,保持口腔清洁,饭后尤其是睡觉前刷牙更为重要.出现蛀牙应该及时去医院口腔科补牙

你好：每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。

你好,你的情况我建议你可以在牙膏中加点盐治疗效果佳,祝你早日更白

你好。根据你的描述是由于烟斑、色素沉着、口腔不卫生，导致牙齿变黑的。建议到口腔科进行洁牙，就可以是牙齿恢复原本的颜色了，以后做好口腔卫生就可以了。

要领为牙刷毛要斜向牙根方向呈45°角,主要是在刷牙齿的侧面时,即唇（颊）舌（腭）面,将牙刷毛放在牙龈和牙齿交界处,使牙刷毛与牙面呈45°角,让刷毛尖端指向牙根方向,使刷毛进入龈沟和牙缝内,部分刷毛可压于龈缘上作前后向短距离水平颤动水平颤动的幅度不超过半个牙面,每个部位颤动7至8次,这里有个小技巧也是所谓改良bass法的“改良”部分即每次水平颤动后再顺牙缝竖刷,上牙从上向下刷,下牙从下往上刷.然后移动牙刷至另一个部位,要有一定的重叠,方可不会遗漏牙面.尤其注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面（靠近咽喉的那面）,牙刷头尽量向里放,旋转刷头即可刷到在刷上下前牙内面时,可将牙刷竖起,用刷头尖端的刷毛作水平或垂直颤动7-8次最后刷咀嚼的咬合面时,可将刷毛紧压咬合面,使毛端伸入裂沟区作短距离水平颤动,即前后来回的拉锯式刷此法综合了横刷法及竖刷法的优点,对牙周疾病的预防有较好效果,可有效清除牙颈部及龈沟的菌斑.