你说认识不到优势是不是可以理解为你还是可以看到你的优势的？

心理分析：您好，看您的描述，您出现了情绪低落，自卑，兴趣减退，睡眠障碍，食欲不振等症状，很有可能存在着抑郁症。心理指导：抑郁症的早发现早治疗十分重要，建议您尽快前往医院进行诊断，并寻求一定的治疗。

心理分析：为什么这样，是因为什么问题而情绪低落吗，无缘无故不应该这样的。人对外界自然会有好奇心，主动探索发现，年轻不够成熟理性，可能会感到应对吃力吗，了解自己是不断进行的，要平心静气积极参与社会工作渐渐认识你是谁心理指导：睡眠是先睡心的，晚饭尽早吃简单清淡些，睡前平心静气不想事情不说话，要右侧卧深呼吸，主动放松心情。积极提升健康素养是自己的任务，这必须感兴趣。

你好，首先先把自己的身体调整好，调整睡眠养足精神，这样才有力气去做其他事情啊你可以尝试着跟朋友沟通沟通，听听大家对你的分析，这样你也可以全方面的了解自己。试着和大家沟通，这样对于你的以后关系网有好处，而且和大家在一起可以让自己排除低沉的情绪呢