建议首先检查是否是有妇科炎症的可能另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.

男女在一起的性爱也和婚姻一样，需要一定时期的磨合方能达到满意度较好的和谐程度，当然这也需要双方身体特别是性功能正常的前提下；女性的阴蒂是性器官中最为敏感的部位，有效的适宜刺激可以帮助女性提前达到性高潮，所以在性生活当中可以提示男友结合扶摸阴蒂的动作让性福到来！

根据你的描述你上述情况属于性生活高潮的问题，其实存在上述接触并不是每个女性都能体会到高潮的感觉，你太紧张了上述情况如果手淫能够达到高潮，那么你可以选择跟他沟通好，尝试增加爱抚时间，改变性爱体位，多刺激阴蒂等敏感部位，兴奋度比较高时再插入，那么达到高潮的概率就比较大，希望你不要存在压力

女子性高潮障碍的一个重要原因，是由来已久的、中外兼有的“以男子为中心的性交模式”和“性交型性欲高潮理论”。上述性交模式和理论，误使女方在整个性交过程中始终处于受动的一方，得不到应有的、足够的性刺激，从而无法释放性能量，获得极度的性快感。确切地说，在性生活中，男子是以射精作为达到性高潮的最终标志的，如果能够给予阴蒂以充分、适当的性刺激，无论是自慰或是他人操作，大部分女人几乎都能达到性高潮，