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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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出现这种情况不要担心,建议试试导引体操:两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。但不可操之过急,而应持之以恒。建议服用大豆异黄酮来调理试试,同时注意心理的调节。
2015-12-10 03:08
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