你好，柠檬有美白的功效，泡一杯柠檬水，然后用面膜纸放在鲜柠檬水中，让充分浸泡好；接下来把它敷在脸上，15-20分钟左右取下即可。或是直接将一个鲜柠檬切片，把它贴在脸部，15-20分钟取下，并洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。柠檬有很强的美白肌肤效果，还可以收缩毛孔，长期坚持能够延缓皮肤衰老。

你好，关于美白肌肤的方法跟你说下，柠檬，牛奶，番茄，黄瓜，苹果，香蕉，卷心菜，花菜，花生，草莓，猕猴桃，橘子。多喝蜂蜜茶，少吃感光蔬菜如：芹菜，香菜，白萝卜，以上是关于美白肌肤的方法的回答。

你好，可以试试自己制作蔬菜汁来美白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

你好，关于美白肌肤的方法跟你说下，面部厚黑的食疗　　健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。　　常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。　　医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。　　食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效;　　酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;　　人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;　　蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;　　桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者;以上是关于美白肌肤的方法的回答。