预防股骨头坏死，应该做到少酗酒或戒酒，患有股骨头坏死最好不饮酒。不乱患有任何的疾病，只要是需要服用激素类药物就要慎重，少用或者不用，采取其他治疗方式，另外要加强髋部的自我保护意识。股骨头坏死患者饮食上要做到低脂低热量的原则，以清淡为主，不要暴饮暴食，注意自己的体重变化，不能太胖，小心身体过胖导致股骨头坏死，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。股骨头坏死的预防还需要日常在进行某种体育运动时，要做好提前的热身准备，等各个环节活动开以后在运动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

你好，预防股骨头坏死在平时的保健；１.重视精神调养，避免不良刺激，2，走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。这种病先是破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。改善病员整体状态，提高抗病能力，促进病变修复。虽然病员又服汤剂，又服丸剂，但绝不会过量，我们是集中力量打歼灭战，使疗效又快又好。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题股骨头坏死患者主要是以清淡饮食为主，不可以盲目的增加营养根服用补血药品，股骨头坏死患者并不是体内的血液少了，而是血管内部的血流受到非常大的阻碍，影像了股骨头的供血，供血长期跟不上就会产生股骨头坏死，再加上活动变少，就会是体内的血脂增加的更加的高，血液的粘稠程度增加，血流非常缓慢不利股骨头的修复。以上是对“预防股骨头坏死，平时生活中应该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！