你好,这种情况常见的是常见的还有颈部痉挛的情况.另外有的有颈椎病的情况造成的,或是有劳损的情况造成的.颈椎病,劳损的疾病是有急性发作和缓解的疾病.治疗的话可以采用针灸,按摩等进行治疗.平时注意不要长时间一个姿势,尤其是不要长时间低头.不要劳累,枕头要合适.

可能是疲劳引起的,注意休息,不要长时间保持固定的颈部姿势；可以外贴活血止痛膏加局部热敷等物理治疗以促进局部血液循环；如果还是没有效果,就去医院脊柱外科看看,拍个颈椎x线片就行了.

你叙述的病史过于简单了,如果仅仅是颈部的酸痛和活动时有响声,根据你的年龄和症状,那么我考虑是一般的颈部肌肉劳损,是颈椎病的早期表现,但是还不是颈椎病.多由于是颈椎长时间不活动引起,例如长时间看书写字,看电视,电脑,玩麻将等.有的医师一般会直接考虑是颈椎病,但颈椎病（枕型）的诊断标准有以下几点：1,多好发于40岁上的中年人群,有慢性损伤史,2,枕颈部痛,颈部活动受限,颈肌僵硬,有相应压痛点,3,x线拍片显示有颈椎生理曲度在病变节段的改变.对你的建议有下几点,1低头位工作不宜太久,需坚持做颈部保健,活动应缓慢,动作幅度不要过大.2注意颈肩部保暖,3睡眠时头高低和软硬要合适.4,颈部不要受到外伤,5,有时间去医院做个颈椎X线检查.虽然颈椎病多发生在40上人群,但近年来有年轻化趋势,临床上20多岁检查出为颈椎病的也不少见.