对于失眠最好在日常的生活中进行调理，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。

您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。你好，平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗。以上是对“老年人头晕，经常失眠，不影响饮食，心情烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，像是这种情况，你先用些中成药，像是逍遥丸和酸枣仁口服液。另外对于改善睡眠的穴位像是，四神聪，风池，太阳，两个合谷，两个太冲。

你好，老人这种情况主要考虑是气血不足，从而导致的头晕。一般老年人都有一定程度的神经衰弱，所以都会适当影响睡眠，所以可以考虑用中药酸枣仁汤来调理下睡眠，自己注意下每天的饮食。

病例分析:老年人有头晕、失眠、焦虑等症状大多是脑血管病引起。意见建议:建议看神经科。