您好。根据你的描述。应该是腰肌捞损引起的。建议你多休息，可以吃点腰息痛胶囊。双氯灭痛，三七片。擦点正红花油，贴点膏药。以上是对“高三学生腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况一般的情况是有劳损、腰椎疾病的情况影响到的。这种情况一般的情况是需要适当的休息。不要劳累的。适当的补钙。一般的情况是可以配合中药的治疗的。无论针灸、膏药、中药等需要按照疗程治疗和平时的保养的。

你说的情形,主要要注意生活学习习惯的影响,避免加重腰背部损伤或疲劳的各种影响因素.建议：1,注意调节学习时间和强度,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.2,注意在学习或腰背部活动用力时给予必要性的保护固定措施,如弹性绑带或护腰.注意在学习久坐或功能锻炼后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡.3,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.4,疼痛或不适期间,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.5,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。你原因可能就是保持统一个坐姿太久了导致的。床是跟着身体的弧度的,身体后背是有床支撑着的,但是睡在地上,如果平躺的话,你会发现只有后背和臀部支撑,而后腰基本上是空的,所以睡时间长一点的话,肌肉总是僵持的是睡觉的时候试着垫点东西在后腰，就会好一点的。