在一次踢足球中把脚踝扭伤，发肿了，请问正常情况下要多久回复正常你好，这是软组织伤，建议您用热水敷一段时间，然后用云南白药膏把中华跌打丸敷在肿的位置，晚上睡觉把患肢垫高，一般3.4天就可以消肿啦

您好，您应该是膝关节的半月板的损伤导致的指导意见：一个建议您少运动的，这个损伤的话最好的运动就是散散步的，而且每次30分钟内一定要休息下的，您可以打一下玻璃酸钠针，有修复软骨的作用的，但是因为您是天生间隙不对，所以只能平时注意，好好保养的。如果再严重，可以选择先关节镜的治疗的，如果还是不行的话，可能需要换膝关节的

您好，您属于踝关节扭伤。如果没有做CT或者磁共振检查的话，估计软骨损伤是看不到的。如果么有骨折，戴上护踝，少走路，晚上用中药泡脚，三个周应该可以恢复的。祝您早日康复

疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂---活血舒筋膏治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

你好,软骨损伤用药是可以治愈的,建议中医治疗,中医治疗有可因地不同,因医者不同,所用的药也就各有不同,有内服的,有外敷的,在这里建议病患者只需外敷治疗就可,这样可把用药时对身体的影响,降到最低,用的是修复软骨的野生山林草药,一般7到10天左右就可见效,症状明显减轻,再用药保养20天左右就可痊愈.在没有治疗前,多休息,不要过多过度的活动到患处,以免加重软骨的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜和燥热食物.