如何鉴别《神经根性颈椎病》和《急性颈部软组织损伤》曾经治疗情况和效果：2015年3月21日，平时经常健身的43岁的我，上午9:00开始双臂向上推举35kg杠铃,练习斜方肌和三角肌的练习，刚一举起杠铃，突然左臂失力，杠铃一下就压下来，但我没有放开手，直到把杠铃放到地上，这时左肩胛和颈椎中部剧痛难忍，我就用毛巾在冷水中弄湿，敷在疼痛处，经过几次好象有点缓解，然后用云南白药气雾剂喷了几次，但这一天来还是疼痛难忍坐立不安，夜晚加剧无法入睡。主要表现：左臂象聚筋样痛，由于痛头不能正常抬起，而且头位置不正，向右歪一些（向左疼痛）。第二天上医院就诊，拍了N个片子，诊断为颈椎病（这病我以前就有，偶尔左手指有点麻，颈部有点灼热痛，但不经常有），经过十多天来的针炙、理疗、磁疗、牵引，效果不明显，白天疼痛不明显，就是左臂外侧和肩膀处有点痛，头向上仰和向左倒会颈肩部痛，但一到了晚上，不管哪种睡姿，颈部和左臂疼痛加剧，根本无法入睡，吃止痛片和安眠药也没用。由于以上症状，导致多方看病，但基本上都认为是颈椎间盘突出压迫神经导致。经过多方咨询我听说还有可能是《急性颈部软组织损伤》，所以现在才想咨询一下各位好医生，如何鉴别《神经根性颈椎病》和《急性颈部软组织损伤》.想得到怎样的帮助：我到底是哪一种病？