抑郁怎样防御?
我朋友最近心情总是不好,心情一不好就一个人在房间里呆着,真怕她走不出来她的阴霾,怎样才能防止得上抑郁症呢,她不爱说话了,眼神没有焦距,总是发呆,知情的朋友支支招吧
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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你好,这样的症状是需要积极带着出去旅游的,或是看精神科为宜。服用抗抑郁的药物阿米替林治疗为宜。多从诱发抑郁的根源来解决。建议注意增加营养,服用巧克力以及香蕉这样的物质改善抑郁症状的
2015-12-06 14:59
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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1.注意睡眠、饮食和运动,运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标:如果你很容易发作抑郁症,应该检查一下你的人生目标和价值,检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来,都表现为笼统的抑郁情绪。
2015-12-07 07:28
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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您好,一般抑郁症的治疗是药物治疗加上心理治疗。锻炼身体也是很好的一种治疗方式。建议您先去医院做个全面的检查,然后对症下药,一定要按时吃药按时复查。然后再找个专业的心理咨询师,制定相应的治疗方案。这个时候最需要你们的理解和关心,可以经常找她聊聊天出去散步,接触大自然。
2015-12-07 11:32
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