专家你好我平常吃饭比较多现在我肚子上一堆...
2015-12-06 08:13
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专家你好我平常吃饭比较多现在我肚子上一堆？专家你好我平常吃饭比较多现在我肚子上一堆肉但是少吃还饿我现在是1米62的身高108斤就肚子沉请问怎样。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好根据你的身高计算，你现在是标准的体重，不需要太刻意的减肥建议您可以多吃一些芹菜，苦瓜，梨子，苹果等高纤维素的食物，少吃油腻的食物，另外要注意多运动，每天可以早起跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，祝您减肥成功
2015-12-06 09:25
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况是可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
2015-12-06 18:18
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你的体重指数才20.8（正常为18.5-23.9），属于正常体重啦。你的身材很标准，也很健康。可不必可以减肥。
2015-12-07 02:22
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