经期可以晨跑吗?
你好!我现在开始每天在晨跑,差不多快一个月了,经期马上要到了,如里停下来,经期过去后再跑脚肯定又会痛,因为我的经期有一个星期之久.请问在经期间是否可以晨跑?请回复!谢谢!
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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月经期可照常参加工作,但应避免剧烈运动或重体力劳动,如打球、赛跑等。剧烈运动可引起月经量增多或经期延长。经期应注意保暖:受凉可引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。月经期间如受寒冷刺激,可引起子宫及盆腔血管收缩,使月经减少或产生痛经。
2015-12-06 20:10
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好朋友,建议不要晨跑,因为月经期间,运动会导致身体疲乏,和虚弱的
2015-12-06 23:31
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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可以晨跑,但是最好改为慢跑,而且时间上稍微缩短一些,只要坚持1年以上,就不必在乎跑步时是否经期了,因为好多运动员在经期不也还在跑么,因为已经习惯了.
2015-12-07 03:09
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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只要不是长时间的剧烈运动就可以
2015-12-07 06:40
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