您好，不知道您是否做过肌电图的检查?若是腿部的抽筋，发作时点按腿肚上的承山穴，当踮起脚尖时在腿肚上出现的三角窝的凹陷处。若经常出现此类情况，建议做个肌电图看一下情况确诊并及早治疗。以上是对“不定期抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，你的症状中医认为是由于气血不足、受凉等原因导致的抽筋。西医认为是缺钙。痛则不通，中医认为你的抽筋疼痛是由于气滞血瘀、气血不通造成的，建议加重针灸活血补血治疗。配合灸疗效果更好。

引起腿脚抽筋的常见原因　　睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。　　疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。　　外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外首先针对上面讲的情况进行改善睡姿和刺激另外可以检查电解质

考虑可能与劳累和受寒都是有关系的。如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。