肌肉拉伤是什么感觉?
本人经常不运动,上次上体育课的时候,一下子做了50个仰卧起坐,现在肚子疼(好几天了)背都不能直起来,一直起来就很疼。。。是不是肌肉拉伤?、
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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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由于经常不运动,一下子进行50个仰卧起坐会导致容易出现肌肉劳损的,这个情况考虑不是肌肉拉伤,由于运动过度导致乳酸堆积引起的酸痛,可以涂擦扶他林软膏,配合照射红外线灯,可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩,平常不要劳累过度。平常可以多参加户外活动,多跑步,增强抵抗力。
2019-03-01 21:29
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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考虑是软组织损伤,建议吃跌打丸活血化瘀、消肿止痛治疗,吃美洛昔康消炎止痛治疗,外喷云南白药气雾剂,同时采取烤电等中医理疗的方法,平常要多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,禁止剧烈活动。
2015-12-06 12:26
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!
2015-12-06 12:50
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!
2015-12-06 21:07
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