可能是感冒,颈椎病,贫血,休息的时间和质量不好,睡觉打鼾都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意心肌炎,腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.

患有眩晕的病人外出时应由家人陪伴,以防意外事件发生.1,脑血管性眩晕：夏冬季节由于血液粘稠度增加,容易发生各种脑血管意外,导致脑血管性眩晕的发生.应注意多饮水,不要突然改变体位,如夜晚上厕所时猛起,都容易引发脑血管性眩晕.一旦发生,应尽快到医院就诊,经确诊后可以适当给以扩血管药物,抗血小板聚集药物（如阿司匹林）,抗凝药物等.2,脑肿瘤性眩晕：此类眩晕发病多较缓慢,初期症状较轻,不易发现.对于逐渐出现的轻度眩晕,若伴有单侧耳鸣,耳聋等症状,或其他邻近脑神经受损的体征,如病侧面部麻木及感觉减退,周围性面瘫等,应尽早到医院诊治,明确诊断,早期手术治疗.3,颈源性眩晕：应注意平时工作学习的体位,在长时间伏案工作后应适当活动颈部.枕头高度适宜,不能垫枕过高,以导致颈源性眩晕的发生.治疗上多采用康复方法,如颈椎颌枕吊带牵引,推拿手法治疗,针灸等,严重的需要手术治疗.（1）纠正生活,工作中头颈部不良姿势.（2）防止颈项部外伤.（3）驾驶员驾车应戴安全带,防止因紧急刹车使颈项部损伤.颈椎病康复治疗：治疗方案是以减轻神经根,硬膜囊和椎动脉的刺激和压迫；减轻神经根水肿或粘连；缓解颈,肩,臂肌痉挛为目的,以达到颈椎稳定.4,神经根型颈椎病：(1)颈部体操：可自行设计如：①头颈部缓慢进行前屈后伸,左右侧弯,内外旋转,放松动作,双肩肋骨并拢动作.②坐位双手交叉紧握并于枕后,使头向后仰,胸部前挺,以扩大椎间隙.③仰卧位,颈项枕于枕上,使头后仰,然后可左右转动头部,可使颈肌松弛.5,对于其他疾病引起的眩晕,如内分泌性眩晕,高血压性眩晕,眼源性眩晕,应积极治疗原发病,如控制血压,治疗眼科疾病,在原发病恢复的基础上,眩晕可以自然缓解.6,神经官能性眩晕：对于因精神因素导致的眩晕,首先应解除病人的焦虑不安情绪,可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物,但要避免长时期使用镇静药物,以免增加药物的耐受性和依赖性.

建议到医院检查是否梅尼埃病引起的.梅尼埃病又称膜迷路积水,系内耳膜迷路水肿而致发作性眩晕,波动性耳聋和耳鸣为主要表现的内耳疾病.本病目前还没有统一的特效疗法和预防方法.一般来说本病不经任何治疗,症状也可以自行缓解.首先,患者平时应加强锻炼,增强体质,饮食上吃一些低盐少水低脂饮食.发作期宜静卧于较暗的房间,禁烟酒,咖啡,浓茶.药物上可使用镇静剂如安定,谷维素,乘晕宁等.也可使用血管扩张剂,如低分子右旋糖酐,50％葡萄糖液,5％碳酸氢钠静脉注射.在连续治疗一年以上,仍有听力下降及不能控制眩晕的患者,可考虑进行手术治疗,实践证明,经手术后眩晕症状消除良好.

你好,这个首先检查看看有没有高血压和鼻炎,或者说贫血的情况,另外多见于神经衰弱症造成的症状,可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服.常食有清心安神的作用,能治失眠,神经衰弱.另外注意需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律以上是对“眩晕的保健,眩晕的预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

注意低脂饮食,低胆固醇饮食和戒烟酒,多吃蔬菜水果.有头晕服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定.