您好，首先应该了解，过量饮酒是的重要原因之一。有人统计，在非外伤性股骨头坏死中，约有相当一部分患者有过量饮酒史。应避免过量饮酒。如果说，激素性股骨头坏死与骨折后股骨头坏死无法自我控制而难以预防的话，那么，减少酒精性股骨头坏死，这个预防主动性则完全掌握在自己手中。只要我们在端起酒杯时意识到大量酒精摄入可能导致的后果，稍微节制一下酒欲，悲剧就可以避免。

　酒精性股骨头坏死主要诱发因素就是长期大量的饮酒。对于酒精性股骨头坏死不仅仅要接受正规的治疗同时也要在生活中做好以下几个方面。　　首先、患上酒精性股骨头坏死是绝对不能在碰一点酒而且终身不能饮酒。在饮食上饮食上做到不吃辣椒，不饮酒，不吃激素类药物。增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，注重钙的吸收不要盲目的补钙。　　其次、在生活中要加强自身髋部的自我保护意识、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活，居住环境避免潮湿和寒冷。在治疗疼痛性疾病如膝关节炎等，尽量不用或少用激素类药物，避免加重酒精性股骨头坏死的病情。　　最后、酒精性股骨头坏死患者不能为了避免负重就卧床不动、要在专业的医生指导下进行功能性的锻炼防止肌肉萎缩，同时能辅助股骨头坏死治疗。

股骨头坏死患者每日户外晒太阳1～2小时，因为日光中的紫外线照射皮肤后，使皮下组织能够合成维生素，可以促进骨修复。对无法晒太阳的患者要补充维生素。股骨头坏死患者同时患有肝病、肾病或糖尿病等疾病者，饮食营养的调配必须兼顾病情的需要，否则不利于整体健康的恢复。治疗股骨头坏死可考虑DSA介入融通疗法该疗法无切口、创伤小、只有米粒大、伤口愈合后，基本上不留疤痕、并发症少、安全性高与操作简便等，局部麻醉，患者在介入术中，感觉不得疼痛，使得股骨头坏死得以治愈。

尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

想要预防酒精性股骨头坏死首先要禁止饮酒，由于长期大量的饮酒而造成酒精在体内的蓄积，导致血脂增高和肝功能的损害。血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。