浙江省治疗失眠的名中医
浙江省治疗失眠的名中医浙江省治疗失眠的名中医2年来一直睡不好,就是睡着了也是总是像在做梦,还健忘,喝过几个疗程的中药,但好像没什么效果想得到怎样的帮助:浙江省治疗失眠的名中医我应该怎么办?希望医生给我好的建议
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和,或者每天早上坚持起来晨跑等。有良好的生活习惯回
2015-12-06 06:34
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你对病情的描述,你这是典型的失眠症的表现。失眠患者对睡眠时间和或质量不满足严重影响白天的社会功能,可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。睡眠是我们精神和身体健康的保障,没有充足的睡眠会让人感到身心乏力,人必须靠睡眠来获取休息和能量,一个人在一天的脑力和体力劳动之后,已经处于极度疲惫的状态,晚上睡眠不好会导致人的大脑缺血缺氧,从而加速了脑细胞的死亡,因此身体的免疫力也在逐渐的下降。患者应该果断选择医院进行系统的检查治疗,如不然会引起更严重的其他并发症,危害健康。
2015-12-06 10:41
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,根据你对病情的描述,可以判断你这种情况是患了失眠症,病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。对于这种失眠,建议放松心情,多加锻炼,释放压力,睡前不要饮用刺激性的饮料,可以泡泡脚,看一些轻松地杂志。平时多跟亲朋好友谈谈心,调节好自己的心态。摆正心态最重要!
2015-12-06 15:49
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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浙江省治疗失眠的名中医你好!失眠主要因植物神经功能紊乱引起。长期失眠或睡眠不足,不仅会在脸上留下难看的眼袋和黑眼圈,还会使皮肤粗糙暗沉,精神萎靡、神情忧郁、注意力不集中、工作效率低,增加患病风险,严重的还会出现幻觉、妄想等精神障碍。血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动,多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,另外日常生活中要饮食用低盐,每天食盐量不要超过克,平常可以喝降压茶,菊花山楂茶决明茶都是可以的。睡眠问题一般是由高血压引起的并发症造成的休息不好,所以建议您要坚持调理。
2015-12-06 18:11
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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如此长期的失眠症,而且症状很严重,已经形成顽固性失眠,由于你的年龄较大,切记自己不要乱服用药物,到正规的医院接受治疗,不要大量的服用西药,副作用很大,最好到中医院通过中医进行调理,中医养身而无害,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,培本固原,调节阴阳,去除体内垃圾,还你正常睡眠。要注意的一些问题:饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,入睡困难的平时应该多运动,保持健康的身体,恢复体质健康。
2015-12-06 21:09
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