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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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一件事机械化的作多了就会成为习惯!还有给自己的心理压力太大了!不要怀疑你的身体健康是否出了问题!你只要相信你是一个非常健康,非常开朗的人,你今天过的比以往在好不过了!
2015-12-05 22:34
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗等.
2015-12-06 06:09
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2015-12-06 06:15
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