长时间做电脑前工作,如何预防颈椎病?
您好,我问下自己长时间做电脑前工作,有时候脖子很僵硬难受,用力摇下头,可以听到“嘎吱”响的一声,响完之后特舒服的感觉,如果怎么摇也不响,头就感觉特别疼,请问这是不是已经得了颈椎病?如何更好的恢复保养呢?谢谢.
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
您好,颈椎病的发生原因很多,颈部长时间姿势固定是诱因之一。您的上述症状,初步考虑与您的工作性质导致的颈椎椎旁组织劳损有关,是否有颈椎病的可能,咱们应该再结合相关检查确定。对于您的情况,可以到医院拍片看一下,如果仅为软组织劳损,那么可以遵医给予按摩和理疗,必要时服用活血通络、舒筋止痛的药物即可缓解症状。而在预防方面,您应尽可能的减少或避免长时间姿势固定,最好在工作一小时能适当活动颈肩部5-10分钟的时间,做做颈部保健操,使局部肌肉得以放松,还有就是避免疲劳和寒凉,这些均有利于保护颈椎并预防症状的反复。医生询问:
2015-12-05 17:41
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
你好,颈椎病是颈椎的一种退变而引起的一些酸痛病变,经常保持一种不正确姿势的职业,比如大部分时间低头或抬头的工作、平时坐姿睡姿不好的、需要肩膀以上部位使力经常让颈椎受伤的工作、现在长时间面对电脑工作的、长期伏案工作的人等。操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。要注意动静结合,每工作一小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。医生询问:
2015-12-05 20:16
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
长期使用电脑,患颈椎病的几率会增加,而且可能会发生肩周炎及干眼症等情况。主要是需要通过控制使用电脑的时间来预防颈椎病及干眼症的发生,平常适当对进行些体育活动如打羽毛球等。医生询问:
2015-12-06 04:01
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
你的这种情况目前还达不到颈椎病的程度,不过你的工作需要你预防颈椎病,不然你的颈椎会很快出问题。最好的办法就是尽量避免长时间久坐,做做颈椎体操,工作间歇就行。去网上看看方法吧。医生询问:
2015-12-06 12:57
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你的情况很可能是存在颈椎问题导致的,可以做个CT检查明确一下。平时注意坚持颈部的活动锻炼,多做旋转活动,注意保暖,这种病最好的治疗手段就是牵引按摩,另外,药物方面,象颈复康颗粒就是不错的选择。医生询问:
2015-12-06 13:33
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣