你好，黄褐斑是由于后天色素沉积导致的一种皮肤性疾病常见的一种色素沉积，如若出现黄褐斑，平时要注意避免暴晒，在饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，否则会加重黄褐斑的程度，如若想要彻底祛斑的话，光是平时注重护理是远远不足的，建议你可以与当地的三甲医院进行激光祛斑手术，以此达到祛斑的目的。

点最好，建议您一定要禁烟酒，及辛辣食品，多用热水洗，一定注意不要挤压建议使用冰磺肤乐软膏外涂，保持脸部及全身的治疗，使用适合自己服质的清洁剂洗脸

黄褐斑去除建议使用光疗，去除效果较理想，但是一般来说，激光祛斑只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。所以后期保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。