考试紧张吃什么药
我是学音乐的还有10多天就要去参加专业课钢琴考试但是我很爱紧张自己心里客服不了心里想着没什么可是手就是会不停的抖弹琴的时候很容易因为这样失误掉怎样能解决这样的问题考试时吃什么药能让我镇定点不那么紧张?
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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吃药恐怕即使缓解了你的紧张,也会对你的考试造成影响。还是靠专业的心理调适为好,你的这种情况,去当地的心理咨询室,做几次系统脱敏,连续做几次。考试前应该来得及。
2015-12-03 20:59
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,吃清淡的,多吃些蔬菜,菌类的食品,另外多喝些水,睡好睡好睡眠,适当的到户外活动一下.晚上不要吃得过饱我,吃六七成饱,晚八点后不要再吃任何固体食物.
2015-12-04 11:08
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