健康指导：这种情况下，建议您要适量的减肥。那么在日常的饮食中要避免吃煎炸、肥腻、甜腻的食材，还有碳酸饮料、奶茶等甜饮料都要避免喝。这些高能量的食材都是造成肥胖的因素。正确的减重饮食，是需要清淡、低脂、低糖，低盐的饮食方式。从您肥胖纹的情况来看，建议您适量增加些富含优质蛋白的食物，以紧致肌肤，比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、鲜牛奶都是富含优质蛋白的食材。这些都是能够减少您肥胖纹的。此外，每天建议您锻炼半个小时到一个小时则会对减重更有帮助。

健康指导：对于这种情况还是要注意减肥，脂肪减少能使皮肤紧致，对缓解肥胖纹是有帮助的。在减肥上要注意清淡饮食多吃煮菜蒸菜少吃炒菜和油炸食物，提高粗粮和豆制品在食物中的比例，能促进脂肪代谢，对减肥是有帮助的，同时可以适当用些橄榄油擦适当按摩，对缓解症状有帮助

你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因。减肥不要想着靠其他什么东西，减肥关键在于锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物。

健康指导：可以买一些橄榄油局部涂抹按摩，橄榄油是橄榄的种子榨出的油，它是极佳的天然保健功效，一般主要分为内服和外用两种用法，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效；橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油

健康指导：建议您二十一岁的话应该注意适当的进行调节是比较不错的选择的，注意搭配饮食补充多一点水分是比较合适的，另外您的肥胖纹来说是适当地进行按摩是比较合适的，注意不要太多饮食较好。