上半身瘦下半身胖该怎么办?
我的上半身算瘦?下半身屁股到小腿都算肥了?这样身材看过去很不协调??有什么办法可以让我瘦下半身?曾经的治疗情况和效果:无
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回答1
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邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院
其他
外科
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减肥不建议药物减肥啊不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
2015-12-03 17:34
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。减肥还是要注意饮食调节,配合适当锻炼,一般饮食摄入量,不要大于身体消耗量,还是会慢慢的好转的,持之以恒是关键。
2015-12-03 22:13
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,根据你的病情分析那也要运动才能是您的身体协调起来,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2015-12-04 02:18
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导:当人体合成大于代谢,那么人体产生的糖分和脂肪就会在人体堆积起来,造成肥胖,而我们通过适量的运动可以调节人体神经系统和内分泌系统的功能,建议你可以尝试运动加上针灸共同减肥,一般不建议吃减肥药
2015-12-04 09:57
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