怎么预防老年痴呆??我爷爷最近听说了小区...
怎么预防老年痴呆??我爷爷最近听说了小区里的一个老头得了老年痴呆,这件事对他的影响很不好,现在变得很多疑,害怕自己得老年痴呆,老是问人家怎样会的老年痴呆。我想知道有什么办法可以预防老年痴呆,我想给爷爷吃个定心丸。。请问怎样才能预防老年痴呆呢?先谢谢您的答复。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。第三是注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。第五是起居饮食要有规律。戒烟、戒酒。第六是亲人的关爱。
2015-12-03 21:40
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