有效是方法就是采用丰胸产品从根本上调节胸部大小，即安全有效，也不会对身体造成什么伤害，而且相对不易反弹，在选购丰胸产品的时候非常的有讲究，选择越大的品牌效果相对而言越好；然后选择采用的是纯天然的原料当然安全性会高很多，也不会有副作用；而且要保持对胸部的按摩

你好，生活中有很多可以丰胸的食材，比如木瓜，含有丰富的维生素和矿物质；牛奶含有丰富的蛋白质；醪糟可以补气等，建议合理饮食，适当运动，多进食蛋白质含量丰富的食物。以上是对“我平胸怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先本身还是有个体差异的啊。你这个就建议你采用天然疗法，非药物疗法,非手术疗法丰乳最好。手术毕竟都是有损害的啊，而且是异物或多或少有影响的啊。最好不手术啊。药物副反应大，不建议你使用。建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

你好，乳房的发育跟遗传还有后天的发育都有关系。建议不要挑食，进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动。