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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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花生的脂肪含量高达43%—55%.其中含有的丰富的单不饱和脂肪酸,可降低胆固醇,甘油三酯等导致心血管疾病的因素,
2015-12-03 05:20
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这两种含量在在花生中含量是比较高的,所以一般高血脂的病人要避免多吃。建议你结合自己的情况选择食物,健康为主,同时要注意营养搭配适当。
2015-12-03 23:00
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:胆固醇高的食物,主要有:动物内脏(如脑、肝、肾、肠、肚、肺)、河蟹黄、蛋黄、鱼子、无鳞鱼等等。虾,即使含胆固醇,数量也有限,所以不必顾忌。希望我的回答对你有帮助,祝你健康花生,常吃能够有利于控制总胆固醇、降低有害的胆固醇、不破坏有益的胆固醇。花生是很好的保健食品。有关研究表明,花生、花生油中含有丰富的植物固醇,包括白黎芦醇和β-谷固醇等,基本不含胆固醇。
2015-12-04 04:43
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