高3学生
我是高3的一名学生,我们学校学习气氛很浓,理所当然压力很大但我成绩也不差.但整天睡觉的时候就怕自己睡不着影响地2天学习,可越是这么想就越睡不着,更不要说学习捞.还整天出虚汗,我到底该怎么办?请各位网友,老师帮忙指导一下谢谢~!~
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你每天睡觉的时候做做放松训练,先深呼吸,然后让身体紧张--放松,这样休息会好的,而且对学习效率也会提高.
2015-12-03 03:27
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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消炎利胆片口服,或在当地中医指导下进行中药调理祝心情快乐
2015-12-03 09:26
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