分析您的症状,常见于神经衰弱1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,无副作用3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..5.保持情绪的良好,不要悲观.6.食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复

你好在服药期间失眠多梦夜尿多三四次早上会腰酸多考虑肾气虚，可以看中医，服用金匮肾气丸

您好，睡觉做梦、睡后仍精神不好等症考虑与大脑皮层兴奋与抑制功能失调有关，多见于长期生活不规律、情志不调等情况。建议调整生活节律，劳逸结合避免熬夜，戒烟酒，避免辛辣油腻饮食，坚持参加户外有氧运动锻炼，药物方面可选用敖东安神补脑液+天麻素胶囊。

你好，植物神经功能紊乱也叫脑神经衰弱，主要的症状以头昏，乏力，失眠多梦或注意力不集中，记忆力减退为主要表现的一类疾病。常见的原因有长期的精神紧张，情志环境因素，或过度的疲劳，用脑过度都会引起，鉴于你的情况考虑到脑神经衰弱的可能，按照中医的诊断可诊断为心脾两虚。建议你到医院请医生当面进一步确诊后，可口服珍珠灵芝片谷维素归脾丸进行治疗，同时保持心情舒畅，避免精神紧张。

你好,你的这个情况从中医来看是和一个心脾两虚等有直接的联系的,这个就是会造成一个心神失养的情况的,故而诱发一个睡眠质量不良的现象的这个情况是应该要注意采用中药来调理的,可以用点健脾养心安神的药物来调理的,比如这个归脾丸配合七叶神安片来调理的,同时平时也应该要注意加强营养的,不宜过度劳累的呀