您好，这个可以用冷敷来改善，如果时间长了的话，可以用冷热交替的方式来改善此外也可以用用云南白药喷剂喷适当按摩，促进血液循环

根据描述症状诊断为；头皮血肿。由于外力导致局部毛细血管破裂出血72小时内需要用冰块冷敷致使局部血管收缩防止再次出血导致血肿进一步加大、72小时后热敷促进血液循环加快血肿会吸收即可有效治疗。

血液容易在头部堆积，可以经常做头部保健按摩消散淤血。可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。

你好，头部外伤以后出现包块等症状，是由于局部淤血引起的我建议，如果没有伤到骨骼，是局部淤血引起的可以服用一些活血化瘀，消炎的药物治疗，药物可以参考：阿奇霉素、三七胶囊等祝你早日康复！以上是对“怎么消肿化瘀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好，根据你所说的情况，在四十八小时之内，可以用冷敷来减少渗出。在四十八小时之后，可以采取冷敷与热敷交替用来促进消肿。