您好，根据您所描述的情况，有可能是颈椎病，建议去医院做X光片检查，确诊再治疗。平时要加强体育锻炼，针对性地锻炼，例如疏通双手气血、增强手臂肌肉功能，调节大脑皮层功能的功效。并且需要克服心理障碍，不要太当回事。书写痉挛一般多发病于一些特殊的职业群体，比如老师和打字员。他们的工作需要长时间的保持重复性的手部动作，这样就容易引起痉挛。建议你平时多做做手指活动，让手指摆脱那种重复性的惯性就好了。

病情分析：您好，建议进行针灸帮助恢复看看另外常做双手保健按摩，不但能养护双手，还能强健躯体。按摩手心有疏经活络和理气宁心的功效。具体方法是:先用双手掌快速摩擦30-50次，待手掌发热后，用右手掌心向左手前臂内侧从手指末端向肘部反复推擦50-100次。再擦热手掌，以同样方法用左手掌推擦右手。每天早晚各做l次。

你好，书写痉挛(writingspasm)亦称原发性书写震颤(primarywritingtremor)，是成年人最常见的动作性震颤，尤以书写时出现震颤，使书写困难最为常见。　　本病临床较常见，是指患者在书写或做书写动作时出现5～8Hz的手部震颤，不伴有其他功能障碍。部分患者震颤并不完全限于书写动作，做其他相似工作或使用类似工具时也可有震颤。因此，有人提出书写痉挛可分为任务诱导型书写痉挛和姿位敏感型书写痉挛。

你好考虑是神经性的可能性大，到医院检查一下，查明病因对症治疗