健康指导：您好，如果是母乳期建议不要进行严格的减肥。肪分解，建议食物:苹果酸奶酵素等。二、体外排毒法、针对自己主要不满意的部位进行排毒。推荐方法：刮痧、拔罐、按摩等，每月减重不要超过5斤，适量进行运动，不要过于激烈的。

健康指导：你好，产后肥胖多与激素水平改变、饮食不当、缺乏运动有关，建议控制饮食、增加运动量，如三餐按时，饮食清淡，减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。

健康指导：一般孩子在出生后，母乳喂养是最好的，如果您的孩子是母乳喂养，是不建议减肥的，因为母亲自身只有补充充足的营养物质，才能产生足够的奶水。如果孩子是母乳喂养，建议您可以等孩子断奶后再合理控制饮食减肥，而且母乳喂养是有利于以后母亲体型的恢复的

一般孩子在出生后，母乳喂养是最好的，如果您的孩子是母乳喂养，是不建议减肥的，因为母亲自身只有补充充足的营养物质，才能产生足够的奶水。您好，如果孩子是母乳喂养，建议您可以等孩子断奶后再合理控制饮食减肥，而且母乳喂养是有利于以后母亲体型的恢复的

健康指导：建议通过饮食和运动来减肥，不建议吃减肥药节食等，因为危害较大，而且还容易反弹。建议饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。 少吃蛋糕、咖啡等；诸如鲫鱼子,奶油、油条不宜；避免食用动物性脂肪食品；如辣椒、胡椒粉、咖啡等少吃.