如果新妈妈有抑郁的倾向，家人们一定要多理解、并时时的关心和支持她，尽量帮助她一起带宝宝，多和她说话，多安慰新妈妈。给新妈妈安静，舒适的休息环境，在生活中要细心的照顾，让新妈妈感受到家人对她的爱不低于小宝宝。家人要多和新妈妈说话，时刻观察她的情绪有没有变化，当发现她现焦虑、忧郁、自责的情绪一定要马上劝解疏导，对她悲观的心情一定要给她足够的信心和希望。要留意新妈妈情绪，以免发生自残行为、或是伤害孩子的先兆，避免悲剧的发生。同时请去正规医院接受正规治疗。

您好，您这是患上了抑郁症；抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。第一步，立刻停止自责。抑郁是一种疾病，就像感冒一样，您没有能力创造或选择它。第二步，简化生活。既然已经被抑郁盯上，就要适当改变一下生活、给自己减压，比如把太难的工作暂时托给别人。第三步，规律作息生活。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。第四步，少做重大决定。抑郁会影响人做决定的能力。第五步，认真治疗。坚持治疗是走出抑郁阴影的必要保障。必要时，可以请一个家人或朋友监督自己按时看医生。