长了雀斑平时在饮食上要注意什么呢
2015-11-25 17:52
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自从生了宝宝后，我脸上的雀斑越来越严重了，很难看，脸上像敷了一块黑色的面膜的，也用过了一些袪斑的产品，但是都没什么效果，所以想从饮食方面注意一下的。
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，一些食物可有助于祛除雀斑。如富含维生素C的食物，还有就是如荔枝、龙眼、核桃、西瓜、梨、橘子、萝卜、大枣、菠菜、莲藕以及西红柿、香蕉、丝瓜、冬瓜、柿子等，雀斑患者要多吃这些食物，这样可有助于淡化雀斑。
2015-11-26 07:25
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒.?
2015-11-26 11:34
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