更年期失眠该怎么办?
前段时间经常地失眠,去医院检查,医生说可能是更年期导致的,说让回家自己调节,只是给开了点药物让回家吃,但是效果不大,想问问更年期经常失眠该怎么办
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张晓东
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
-
您好,失眠的话,建议用氯硝西泮,这是一种西药,效果很好的,还有阿普唑仑也可以建议你看看电影放放松,有条件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
2015-11-25 15:06
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,失眠可能是你神经紧张的缘故吧.人到中年,尤其是女性朋友进入更年期以后就会有诸多的毛病,失眠就是其中的一种.要注意放松自己,遇到事情一定要乐观,多和朋友聊天.自己要学会给自己解压。
2015-11-25 22:54
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
女士你好,你的心情我非常理解,正常情况下更年期的女性要特别注意保养的。最好还是从心情方面来调理,不要用药。你可以每天早起到户外散步四十分钟。而且晚饭后也要到户外走四十多分钟,在睡前用热水泡脚半个小时。吃三颗大枣,这样就可以改善睡眠的。
2015-11-26 01:57
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣