这个应该不厉害的啊，您平时清淡饮食，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，就应该可以的面对空气污染，我们要养成查询空气质量的好习惯，根据质量报告调整户外锻炼或散步的时机；一般情况下，一天当中温度越高，空气质量越差。所以尽量把户外活动安排在早晚进行；开车时打开空气过滤装置。

散尾葵美国宇航局列出的净化空气的头号植物是散尾葵，被誉为“最有效的空气加湿器”。在干燥时期槟榔能让你的房间或办公室保持湿润，持续除去空气中的有害化学物质。在冬季，它甚至可以取代加湿器。棕竹和散尾葵并驾齐驱被美国宇航局评为最能净化空气的植物。棕竹是一种万能植物，可以在干燥环境中存活，也可以在湿润的气候中存活，适宜温度在20华氏度到100华氏度，而且对大多数植物昆虫都有抵抗作用。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题外面只要不是人集中的地方或车辆集中的地方，又或有工业排放的地方都是没关系的，家是大会自然的一部分，大环境不行了，小家就行了吗，空气都是要交换的哦以上是对“严重空气污染怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

整治污染，得靠当局：如限制工业在本区发展、限制汽车每天来往数量市区的空气污染严重的话，单靠个人是解决不了任何问题的。　就个人来说，可以戴口罩，可以喷洒一些空气净化剂在周围，可以宣传环保，可以做义工处理城市垃圾等等.

您好，对胎儿当然不好，污染严重，吸入重金属离子、各种致病、致畸型污染物，会增加新生儿带有先天疾病或发育畸形的几率，你该在准备怀孕前三个月就离开这个城市，等到出生后再回来。