做爱没有标准补标准的，一般说来，只要是性生活过的好，双方都满意那就是好的，但是至于你说的太累，那就不要摆出太多的姿势，就用最常用的前进式和后进式就可以了嘛。

怎么做才能最舒服呢??什么姿势最舒服?~喜欢用双方都喜欢的方式做,又投入,就舒服了.我们总是为姿势费尽心思，的确，多变的姿势是完整性经验中一个健康而有益的组成部分。罗曼蒂克、良好的沟通。其实，大多数人在大多数时候采用的性交方式只有一种。即女性仰面平躺，张开双腿，男位于女性的正上方，女性双腿之间。生殖器可从正面交合。这不但是最普及的一种做爱方式，也是最基本的一种做爱方式，更是人类独有的一种做爱方式。说它是最基本的做爱方式是因为做爱方法有多种，但大体可分为两类，即从正面还是从背面。凡是正面交合的做爱方式都是从这种做爱方式演化而来。说它是独有的一种做爱方式，是因为其它动物从来不用正面交合的方式。这是人类的专利。甚至还有一个西方生物学家论证出类人猿之所以演化成直立行走的人类，是因为这样便于正面交合。这样说其实并非一点道理也没有，这种普通的做爱方式之所以普及是因为它的确具有很多优点。女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关，而且也深受女权运动的影响……一是便于配偶之间的交流。配偶之间的交流对做爱是非常重要的。正面的方式显然比背面的方式更有利于配偶之间了解彼此的感受；二是可以更加紧密的进行肉体接触。女性性感区(即容易引起兴奋的部位)都是皮肤粘膜比较集中的地方。比如：阴唇、乳头、嘴唇等。采用这种做爱方式除了生殖器可以互相接触之外，嘴唇、乳头也可以紧密接触。性刺激是全方位的。三是便于对耻骨联合进行压迫。耻骨联合是女性腹部用力的部位，男性会有很明显的感觉。其实这也是性感区。紧紧压住这个部位可以使女性获得持续的快感。注意采用其他做爱姿势是无法获得这种效果的。人类是唯一在性交时有体位变化的，因此人类性交时所变化的不同体位，无疑是为了充实男女性生活之间的彼此满足。这种做爱方式的受孕机会一般。在操作中男性占主动地位，但女性也可迎合男性的动作。只有双方都发挥了能动性，才易达到高潮。男性使用的腰腹部的力量，为了便于用力，男性可以将一个腿办曲；双手可以压住女性的肩部。如果男性体重过重，需要双手支撑在床上，以免把全身重量压在女性身上，造成她的窒息。这种做爱方式女性较轻松一些，可以慢慢体会；也可主动出击。高潮来临时，可微微抬起臀部，这样便于用力。但要注意节奏的和谐。双方投入就有了。MLwithconcentration,pleasebothofyougentlyandslowly,don’’tbehurry,keepfindingthemostsensitivepointtogether,askthemostsuitabletimingtoML,needlesstoshame,it’’sthewonderfulforapairoflovers!TakealittlebitredwinebeforeMLisalsojoyful!双方对自己的性伴侣满意首先两个人之间要有爱，其次在做的过程中不断的寻求适合自己的姿势，经常交流体会，让爱更完美。你是女的吧，那前戏就很重要了，一定要把情绪调动起来后再做那就舒服了。双方配合就行这个你都不知道怎么舒服我们这些外人怎么会知道类多和你老公交流1.环境要舒适，不能在环境压力大的地方做。2.设备要好，最好用特制的床，便于采用不同的姿势，体位和不同的力度。3.男方应有充分的爱心，甚至含有一定意义上的牺牲精神，做充分的前戏准备。4.男方应有适当的控制，不能一触即发一泻千里。至少应抽插2500下以上。5.若不想要孩子避孕要保证。这样无心理负担。6.双方都达到高潮后射精。7.射精后双方最好能相互理解相互安抚而入眠。.