您好，身体好,皮肤自然就会好.所以多注意饮食跟休息.平时多吃点水果,蔬菜.洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的.还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度).

你好我之前脸上长了好多痘痘医生叫我不要用乳液现在我怎么去保养啊以上是对“怎样让自己的皮肤变好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

青春期，少吃辣的食物！

您好这种情况主要是要改善自己的生活习惯为主的建议您注意休息合理饮食就是可以的，避免熬夜就是可以的，还有就是不要随便用药就是可以的，一般可以吃点中药主要是清热解毒，化湿的药物，祝您健康

您好，出现痘痘的话，一般和内分泌失调有关系，所以是可以通过中药调节的，但是最好的措施，应该是您注意平时的生活习惯和皮肤的清洁。首先一定不要熬夜，保持良好的睡眠，早睡早起，饮食方面不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃清淡的新鲜的蔬果。每次洁面时，最好用温水，配合温和多泡沫的洗面奶，毛孔粗大可以在洁面后用冷水拍拍面，镇静毛孔。最后皮肤黑的话，一定要注意皮肤保湿，这和出油是不冲突的，这可以帮助您皮肤有光泽，然后一周一次美白面膜。