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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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如果病情不严重,可以通过自身调养恢复正常。1、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。2、可考虑选用归脾汤、酸枣仁汤加减调治。以上是对“有抑郁症,焦虑症等心理疾病,不去看医生,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-25 09:55
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,一般轻微的都是可以自己恢复的,放心要对自己有信心,要多鼓励自己,多参加运动,有什么压力可以向最亲密的人倾诉,希望我的回答对你有帮助!
2015-11-25 14:22
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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这种情况通过自我调节,规律休息,适当运动,合理安排作息时间。如睡眠差时适当服用安眠药物,一般可以自行恢复。
2015-11-25 14:55
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,根据你的情况,如果真的是抑郁症还是需要看医生的但是很多人就是自己觉得自己抑郁,但是实际上还是没有达到抑郁症的标准大
2015-11-25 20:14
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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上述的疾病,都是要分期的,如果是早期,那么就有自己恢复的可能。这些疾病,只要自己能及时的调整心态都是可以的,并且每个人都是这方面的表现,只是有些人轻些。
2015-11-25 22:03
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