你好，抑郁属于植物神经功能紊乱的一种，现在社会很常见，和神经突触间隙的五羟色胺，去甲肾上腺素水平低有关。

你好，抑郁症虽然很常见，但是治疗也却不是那么容易。自我调养对尽早康复也至关重要，做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，平时多做一些户外活动，开阔自己的视野，释放压力，对病情康复有帮助。

请根据提问仔细分析病情进行回答议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,坚决不允许出现不针对性的回答问题

你好，患了抑郁的患者，平时尽量学外向，尽可能多和朋友交流睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己多参加体育锻炼，提高身体素质。

抑郁这类心理疾病，药物推荐尝试舍曲林或半日受氧化酶抑制剂等，但药物并无法根治。一般建议先找一家精神心理健康暗示康复中心去做个心理分析。CV以上是对“患了抑郁平时该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！