严格限制总能量的摄入。

病情分析：你好，一般外伤的情况此症往往是采用手术的治疗。生活调理：不要劳累。

你好,对于这种情况外伤是可以造成骨刺疾病的症状的发作的.膝盖摔伤的情况一般是有软组织的损伤的情况,里面有肿块是由于软组织损伤的情况,令外如果骨刺在外因作用下发作的情况也可以造成关节炎症的情况的.也会造成肿胀的情况.在你这个年龄骨刺疾病也是常见的,是关节退行性变的情况造成的.关节软骨破坏引起下端骨质的暴露而出现骨刺的情况.需要及时有效的治疗的,要不会造成关节的变形甚至造成残疾的情况的

您好朋友，根据您描述的病情，我建议：针对病因进行治疗。对慢性无菌性滑囊炎，治疗以保守疗法为主，经休息、去除病因如过度摩擦、受压，炎症常可消退。祝您早日康复。

合理选择食物，增加优质蛋白质的摄入量。多选脂肪含量低的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡、蛋、脱脂奶、豆及豆制品，多选富含维生素、无机盐、膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果及粗粮，限食高能量食物，如甜点等。