工作丢了抑郁了怎么办啊?
我有一份很好的工作,可是最近有人打我的小报告,给我辞退了,我非常的郁闷,每天呆在家里,不吃不喝的,也不见任何人,抑郁的觉得这个世界太不公平了,我该怎么办啊。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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我觉得现实生活对人的刺激和打击是客观存在的事实。每个人都是希望自己做什么事情都能成功,也都能得到大家的认同和赞美。但是不如意的事情也确实是一种任何人都不能回避的客观现实。面对挫折和失败,我们应该有一个怎么的心态,应该怎样去面对,是对我们每个人的一种考验。建议自己还是需要有一个良好的心态。面对失败,除了寻找外部对自己不利的因素之外,也是需要自己能够冷静去分析自己的原因。通过工作实践,来发现自身的问题,从而有的放矢去矫正和完善,我想是自己最明智的选择。错误的认知势必会造成不良情绪的产生,对自己身心健康,以及工作和生活都会造成不利的影响。建议自己有必要通过这件事的发生,有意识地学习学习心理学,同时注重广泛的社会实践活动。理论和实践的相互结合,我想自己的综合素质会慢慢得以提高的。
2015-11-24 11:23
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,社会不公平的事情是有的,你要学会调节。心理指导:你无法改变已经发生的事情,但是你可以改变自己的态度,只要有信心,你还可以找到更好的工作。
2015-11-24 17:38
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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心理分析:你好,遇到这种事情是会让我们生气很长一段时间。但是辞退你只是你心情不好的其中一个原因,另外一个原因是你的认知和想法影响了你的情绪。心理指导:首先,要认知到你能控制的只是个人的思维和行动,对他人我们是无法控制的。其次,要重新评估个人的实力,还要对将要找的工作有一个清楚的了解。再者,找专业的心理咨询师来协助你解决问题。
2015-11-24 17:43
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,很高兴为你解答,根据你的描述,我建议你重新振作起来,走出这个阴影,找回自信,重新出发去找工作,相信自己可以的,抑郁也会消失的。
2015-11-24 21:12
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