你好，这考虑是月经不调引起的1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。3.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。4.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。以上是对“關于月經的問題”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少建议注意休息加强营养不要挑食偏食多吃红枣花生等补血的食物及水果可以吃馿胶补血颗粒祝健康

你说的若是轻微的腰痛是可以忍受的建议你不可忽视，最好是结合泌尿系彩超看，若是有器质性病变，对症用药随访看的

你这是月经量少的症状。可用食疗来治疗。用羊肉、粳米各60克，肉苁蓉10克(布包)。加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能）。