你好，你这种情况主要是睡眠不足引起的。建议你坚持参加体育锻炼。饮食起居规律。养成早睡早起的好习惯。在饮食上要清淡，不能暴饮暴食，每天大鱼大肉的吃。容易引起高血脂和高血压的。每天保持心情舒畅，积极认真工作。努力学习，积极向上，会提高人体的生活素质。

您好，这个情况说到底就是疲劳的原因。与休息不好或者睡眠质量差有关，建议不要熬夜，每天保证8~9个小时的睡眠，调整正常的生物钟，平时少看电脑或手机等电子屏幕的东西，调养一段时间再看，祝您健康。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。

考虑脑供血不足导致的。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，口服五福心脑清进行治疗。

这种情况的话，是气血虚引起的建议你可以尝试下中医药调理看看，主要是益气养血等，请问这种情况出现多久了呢？

您好，打哈欠是脑细胞一过性缺血缺氧、脑细胞疲劳的表现，整天打哈欠就说明了脑供血不足、睡眠严重不足，这与肾阳虚根本就没有关系，需要积极综合调理。建议吃银杏叶片活血化瘀、改善脑供血、改善脑细胞供血供氧，吃百乐眠改善睡眠，经常采取刮痧疗法传统中医调理，少吃油腻性食物