抑郁症最好的专科医院？患者还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续数月。饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。营养疗法；许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。　　　　行为疗法；锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。抑郁症的治疗方法以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。　　　　饮食疗法；补充B族维生素。B族维生素可以“发掘”食物中的能量，尤其是其中的维生素B6，会参与大脑中5羟色胺的合成。在你劳累或沮丧时，吃上一片复合B族维生素是不错的选择。鱼和坚果。抑郁症的治疗方法有试验表明，鱼类食品和坚果中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”　　

你好！导致青春期抑郁症的原因有一下几种：1、青春期抑郁症的发病与遗传因素有关。2、青春期抑郁症的发病与生化因素有关。3、早期生活经验方面的因素。4、性格缺陷。如被动-攻击型人格、强迫型人格、癔症型人格等。治疗抑郁福州最好的医院是哪家？去福州伟达中医医院看看，就在福州市鼓楼区福飞南路67号。