您好，您所说的这种情况并不是什么见不得人的事，其实正常人有时也都会有这种情况发生的根据您的描述来看我们认为您主要还是缺乏自信，我们要请您记住：带着自信上路，就是一道靓丽风景，我们祝福您早日克服那个与生俱来的“怕”字,消除这方面的忧虑,大胆的在众人面前说话

是缺乏自信的表现，是众人面前怕表达不好，怕表达的语言不能得到朋友的认可才会这样的。你可以多学些表现方面的词句，网上找也行，尽量用幽默和打比方的方式表达出来，经常锻炼讲话能力会很有帮助的。

对于社交恐怖症患者来说，你不可能在一夜之间，就能在公众场合谈笑自如。事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞。但是只要你不断和人们沟通，努力去克服，那么你就不会被生活拒之门外。社交恐怖症患者必须意识到，封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多，逃避交往就是逃避现实，就是让自己从生活中出局。要把社交恐怖当成是一项工程，也是一场我们一定能够打赢的战斗。每一个胜利都是真实可见的，只要我们去做。