今年我16岁身高168请问还能长吗
今年我16岁,男,身高168,晚上经常熬夜,导致晚上睡不着白天起不来,身高一直困扰着我,班级里我也是矮的。一、晚上睡不着有什么办法吗?二、身高专家老师有什么意见吗?三、如果买钙片应该买补什么的?希望专家老师能给我的问题提点小小的意见感激不尽!
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你这个情况还是可以继续长高的长高的关键就是要多运动,多吃饭,保证充足的睡眠,平时要多补充钙质,可以买葡萄糖酸钙喝,多晒太阳可以促进钙质的吸收
2015-11-23 23:07
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好,十六岁还在发育期的,还是可以长高的。你说的这个情况,平时多运动,多吃一些高钙高蛋白的食物有利于身高发育
2015-11-24 01:22
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回答3
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史东岳
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全科
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你晚上睡得晚,白天肯定是起不来,而且是会形成一个恶性循环的。如果是身高的话,一个是跟你父母的身高有一定的关系的,多运动
2015-11-24 04:01
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回答4
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李希弘 医师
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全科
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你好,男孩子16岁168还是有很大的空间的。建议自己经常打篮球,可以促进长个,补充些营养。祝你身体健康。以上是对“今年我16岁身高168请问还能长吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-24 10:23
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回答5
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肖起涛 主治医师
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内科
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身高与遗传、营养和身体内生长激素水平环境和社会因素有关。晚上睡不着可以每天适当做一些体育活动试试调整,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。如果缺钙,什么钙片效果都差不多。
2015-11-24 13:36
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